J'aurai du enseigner le RBT à Usain BOLT !

Mais pourquoi donc parler d'athlétisme et plus encore de la blessure de ce grand champion ? Au delà de la tristesse que tous ont du ressentir (sauf ceux qui ont gagné peut-être) et du désarroi de voir ce si grand champion quitter la piste par la petite porte, on peut regarder cet événement plus froidement. En effet il semble que durant les heures qui ont précédé la course sa participation était incertaine tant ses douleurs aux jambes étaient vives ( vu dans l'Equipe). Le kiné aurait proposé de garder la jambe "au chaud" le plus possible en effectuant des exercices d'échauffement ininterrompus jusqu'à la finale. Mais manque de chance il s'est produit deux remises de médailles avant celle-ci et donc U. Bolt a vu sa cuisse refroidir et vous connaissez la suite. Moralité : le muscle froid n'est pas solide...
Voilà pourquoi dans mon parcours de danseuse professionnelle j'ai vu tant de blessures, claquages, entorses, élongations, froissements et autres réjouissances musculaires et ligamentaires... car pas assez d'échauffements avant le geste. Combien de sportifs se font mal dans leur passion alors qu'ils pourraient éviter cela en étant plus rigoureux dans les échauffements, puis dans les étirements, J'ai décidé très vite de ne pas être condamnée aux blessures répétées ( j'ai eu ma dose je vous le concède) et j'ai créé le Relax Body Training comme une voie vers la souplesse et la fluidité du corps. Grâce à cela on retrouve énergie, tonicité et solidité.
BelleDansMonCorps est bâti sur ce principe en développant des séries d'exercices basé sur la souplesse et la douceur. Et lorsque on se sent molle et moche quoi de mieux pour se retrouver belle et tonqiue...

Prenez soin de vous.

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